Hozd magad formába! #1

 Arra gondoltunk Kitusszal, hogy elindítunk egy sorozatot hozd magad formába címmel! Ez a sorozat terveink szerint otthon elvégezhető könnyű edzőgyakorlatokról, kozmetikai "csoda"termékekről, és minden a témába kapcsolódó tevékenységről fog szólni, amiből talán ti is ötletet meríthettek és reméljük velünk tartotok!!
 Mivel itt a nyár, arra gondoltam megemelem a popsim és teszek valamit nemcsak azért hogy jól nézzek ki, hanem a közérzetem miatt is! Tehát lányok, ha van kedvetek csináljuk 1ütt végig ezt a projektet és hozzuk magunkat formába!!!

 Az első rész egy könnyen és otthon is elvégezhető gyakorlatokról fog szólni, ami a hátsó felünkre lesz jótékony hatással:) Elég heti 3-4*20 perc és dögös popsit eredményez ez a pár gyakorlat.
A videó, amit találtam  három percben bemutatja mit kell csinálnunk és milyen gyakorlatokból hány darabot...

1: Lábemelés hajlított térddel 16/ láb
2: Láb 3 ütemre feltol, majd leenged 8/láb
3: Lábemelés oldalra 16/láb
4: Rúgás oldalról hátrafelé 8/láb
5: lábemelés oldalra nyújtott lábbal 16/láb
6: csípőemelés 16 (erre a gyakorlatra a középiskolai tesitanárom esküdött:D)
7: csípőemelés keresztbe tett lábbal 8/láb
8: csípőemelés- egy láb nyújtva 8/láb
9: oldalfekvésben lábemelés 16/láb
10: előrenyújtott láb emelése 8/láb
11: láb melkashoz húz, majd nyújt 16/láb
12: lábkörzés: 16/láb
13: alsó láb emelése (belsőcomb) 16/láb

Videó Forrás: YouTube

A gyakorlatok végén ne feledkezzetek meg a nyújtásról!!!

 Ha kedvet kaptatok, tekerjétek fel a hangerőt kedvenc számotokra és csináljátok velünk ezt a pár gyakorlatot!

 Hozd magad formába velünk és írd meg véleményedet!!

Essence colour&go

Sziasztok,
Ma egy körömlakkos bejegyzèst olvashattok a blogon, mègpedig az essence colour&go 92es "better late than never" árnyalatròl. Ahogy a neve is elárulja "jobb kèsöbb, mint soha" kipròbálni ezeket a lakkokat, ugyanis ùj külsővel ès egy- kèt ùj árnyalattal lesznek kaphatòak a c&g lakkok a drogèriákban. Remèlem ez az árnyalat megmarad, hiszen most nagy kedvencem lett ès a színe is lenyűgöző.
Remèlem a kèpen jòl kivehető a szín! A lapos ecsettel nagyon szèpen felvihető a lakk ès elèg volt egy rètegben felfesteni, nagyon szèpen fed ès gyorsan szárad!!!

Az új kollekció!

Ti szeretitek a c&g essence lakkokat?
Melyik árnyalat a kedvencetek?
Láttátok már az ùj c&g lakkokat? Hogy tetszi nektek az ùj külső????

Vasárnapi regenerálódás...

Sziasztok,
 Tegnap Kittusszal és barátainkkal csaptunk egy görbe estét, ami átnyúlt mára és ez meg is látszott pár óra alvás után a bőrömön. Konkrétan felkeltem és frászt kaptam magamtól:)...ennyit a hajnalig tartó mulatozásról!
 Két terméket teszteltem ma, hiszen úgy gondoltam nincs is jobb alkalom ezen termékek kipróbálására mit mikor egy átmulatott éjszaka nyomai látszanak a bőrömön:)

 Az arcomra a Balea regeneráló mézes- tejes maszkot választottam. ( Nem ez az első Balea termék, amit megkedveltem!) Ez a maszk összetevőinek köszönhetően ápolja, hidratálja és puhává varázsolja a bőrt.
Tartalmaz:

• tejpeptidek (javítják a bőr rugalmasságát)
• méz ( kényezteti a bőrt, megköti a nedvességet a sejtekben)
• E- vitamin

Használat:

• Egyenletesen vigyük fel a megtisztított arcbőrre
• szem és száj környékére ne kerüljön
• hatóidő: 10- 15 perc
• Kozmetikai kendővel a felesleget távolítsuk el.

 Az első tasak teljes tartalmát rákentem az arcomra és 15 perc elteltével be is szívta a bőröm a krémet.  Ugyanezt tapasztaltam a málnás Balea maszk használatánál. A véleményem az arc maszkkal  kapcsolatban pozitív. Azt hiszem a Cinket tartalmazó tisztító maszk után ő a második favoritom!
Szükség szerint heti 1- 2 alkalommal használhatjuk. 2x8 ml- es kiszerelésben vásárolhatjuk meg a DM.-ben.

 A szememre most viszont a Müllerben vásároltam a MERZ spezial nevezetű szemmaszkot.
Ne feledjétek, hogy a szemkörnyék ápolása nagyon fontos! A szem környékén lévő bőr a legvékonyabb és a legérzékenyebb, ez okozza hogy itt jelennek meg először a szarkalábak.......ezzel sajnos kezdek én is szembesülni:(

•  Minden este alaposan, de kímélve tisztítsátok meg szemkörnyéketeket a sminktől és szennyeződésektől.
•  Minden reggel és este használjatok szemkörnyékápoló termékeket.

 De térjünk vissza a most frissen szerzett szemmaszkhoz.
Tartalmaz:

• hyaluronsav
• uborka kivonat
• szója
• rizspeptidek
• alga kivonat

Amit ígér:

• látható öregedés jeleit csökkenti
• szemkörnyék feszesebbé és frissebbé válik
• feszültség és fáradság jeleit csökkenti
• duzzanatok és szem alatti karikák enyhülnek
• bizonyított hatás két héten belül

Alkalmazás:

• vigyük fel a maszkot a felső és alsó szemhéjra ill.a környező bőrfelületre
• hatóidő: 10 perc
• majd a felesleget távolítsuk el egy kozmetikai kendővel

Minden bőrtípushoz ajánlott. 4x1ml tartalmaz, ami 4 alkalomra elég.

 Nagyon könnyen felvihető. A masz/ krém állaga olyan, mint a hagyományos Nivea krémnek, kicsit zsírosabb. Ami tetszett benne, miközben a szemkörnyékemen volt, egy hűsítő és nyugtató hatást éreztem. Nem irritálta a szemem.

 Miután leszedtem a maradék krémet a szememről tényleg azt tapasztaltam, hogy a karikáim enyhültek és frissebb lett a tekintetem. Csak ajánlani tudom mindenkinek, akár beiktatva heti használatra is! Lányok, irány a Müller!!:)))

 A ránctalanító hatásáról még nem tudok bővebben nyilatkozni, de ezt a terméket nagyon megszerettem látva a hatását és rendszeres használat után kíváncsi leszek majd hogy tünteti el esetleges finomabb kis ráncokat a szemem körül!

Az "okos"telefonok és a nők...

 Mióta életünkben megjelentek az "okos" telefonok, számtalan alkalmazással tehetjük mobilunkat személyesebbé!
Eligazít minket bármerre is járjunk. Kávézókat, éttermeket kereshetünk közelünkben és mindent megoszthatunk segítségével a közösségi oldalakon.

 De most nem egy tanulmányt szeretnék írni az új generációs mobilokról, csak egy két alkalmazást szeretnék nektek megmutatni. Az ötletet ennek a bejegyzésnek az adta, hogy egy hónapja letöltöttem a mobilomra a blogger alkalmazást és ennek a segítségével írtam nemrég egy bejegyzést. Kicsit kutakodtam és találtam pár csajos alkalmazást...egyből arra gondoltam, mi lenne ha megosztanám veletek is őket, hátha kedvet kaptok a letöltéséhez:) Nekem androidos telefonom van, így a market-ből kutatgattam kicsit:


Körömszalon kereső:
Itt tudod letölteni!!

 "A Körömszalon keresőben megtalálhatod a számodra legmegfelelőbb kéz- és lábápoló, műkörömépítő szakembert. A térképen a hozzád legközelebb eső szalonok közül választhatsz kedvedre, megtekintve a műkörmös, vagy kézápoló, lábápoló szakember referencia munkáit. A kereső használatával pedig áttekintheted a távoli városok szalonjait, s egyetlen gombnyomással akár be is jelentkezhetsz a következő időpontra. Nail Salon - Crystal Nails alkalmazás."
 Ami tetszik nekem ebben az alkalmazásban, hogy lehetőséged van felvenni a kapcsolatot a neked legszimpatikusabb és hozzád akár közeli körömépítő szakemberrel is! Ha nem lenne profi körmösöm aki évek óta csinálja a körmömet, tuti ezzel keresném fel az "igazit":) Emlékszem, amikor először kerestem fel szalonokat műkörömmel kapcsolatban még nem volt elterjedve az hogy egy körmös referencia munkáit az interneten vagy egy ilyen szupi program segítségével ossza meg, így nekem maradt a szimpátia ha beléptem egy szalonba, vagy a kérdés: de szép  a körmöd, hol csináltattad?:))




Smink:
Itt tudod letölteni!!


     

 Amikor felfedeztem a beauty blogok világát, ez volt a legelső alkalmazás amit letöltöttem:)
Ha nincs ötleted hogy milyen sminket készíts magadnak, ennek a programnak segítségével ezer YouTube videó közül választhatsz stílus szerint! Jó minőségben lépésről lépésre mutatják be hogy csináljuk meg a kiszemelt sminket.


Tarts rendet szekrényedben:
Itt tudod letölteni!!

    

 A mobilod kamerája segítségével lefotózhatod ruháid, kiegészítőid. Ezek után már könnyedén összeállíthatsz egy szuper  outfit-et  anélkül, hogy órákat állsz reggel a tükör előtt keresve a legmegfelelőbb ruhadarabot. Ez a program még ruhavásárlás közben is segítséget nyújthat, hisz minden egyes ruhadarabod veled van. Átmazsolázhatod esetleges új szerzeményed passzol- e a már meglévő ruhatárad valamelyikével, vagy akár meg is oszthatod barátaiddal.........(ráadásként egy két ilyen alkalmazás lehetőséget nyújt online vásárlásra is)

 Az InStyle magazin is csinált egy ilyen progit:
Itt tudod letölteni!!

        


Ha figyelsz a kalóriára:
Itt tudod letölteni!!
..Akkor ezt a programot szeretni fogod!

    

 Az alkalmazás lehetőséget ad arra, hogy étkezési naplót vezess és nyomon tudd követni mit is eszel. Van egy "gyakorlati" napló ami azt mutatja mennyi kalóriát égethetsz el. Találkozhatsz itt receptekkel és étkezési tippekkel.
Ezzel még én is csak ismerkedem, de az tuti hogy megkönnyíti a kalória számolgatást:)

Szeretsz Futni?
Itt tudod letölteni!!

  

 Könnyedén nyomon tudod követni a távolságot, amit lefutsz. Időt mér, sebességet, pulzusszámot és térképen mutatja az útvonalat...(GPS használatával)
Több edzéssel, kapcsolatos alkalmazás ITT!!


Kedves Bloggerinák:
Itt tudod letölteni!!

   

 Legyen mobilodon a Blogger alkalmazás:) Én leginkább a rövid bejegyzésekhez ajánlanám.. a falat tudtam volna kaparni az érintőképernyőtől!! Pozitívum viszont hogy, akár útközben is belefér egy gyors bejegyzés:)








Ti használtok valamilyen alkalmazást a mobilotokon?

Teszt: Manhattan Tasty Lips szájfény

A hétvégén kaptam egy szájfényt Livtől - azzal a "feltétellel", hogy írnom kell róla :) - aminek nagyon megörültem! // még egyszer KÖSZI Liv!! // 

Ma használtam először, így célszerűnek tartom rögtön megírni a bejegyzést. Legalább még friss az élmény!

Tehát, a szájfény:

Manhattan Tasty Lips - 53I 

- magasfényű

- vizes hatású

- ízesített 

Először is, azt írják róla, hogy magasfényű. Véleményem szerint ez nem teljesen van így. Közelről tényleg elég szép, de picit távolabbról alig látszik, hogy van valami a számon. Max. a színéből lehet kitalálni, hogy kentem rá. Ha megnézitek kicsit lentebb a képeket, akkor Ti is láthatjátok, hogy a közelebbi képeknél tényleg nagyon szép, de az egész arcos képeken aligha látszik. Én egy magasfényű szájfénytől ennél többet várok. 

Vizes hatású? -talán, de én ragacsosnak éreztem az elején. Konkrétan, mintha mézet kentem volna szájfény helyett. 

Az ízéről viszont nem tudok nyilatkozni. Nem szokásom megkóstolni a szájfényeimet. A manhattan oldalán valami olyasmit írnak, hogy görögdinnye, svájci tejcsokoládé, Blueberry hawaii, mexikói mangó, licsi és grapefruit ízesítésűek. A csomagolásán nincs külön feltüntetve, hogy az 53I épp melyik és sajnos az illatáról sem tudom biztosan kijelenteni, hogy mangó?! 

Előnye viszont az, hogy szájfény létére egész jól tart. 4-5 órán át volt rajtam újrafestés nélkül, és a csillogás még mindig látszott. 

Mutatom a képeket:

 Ez a két kép rögtön a használat után készült. Nagyon szép színe van és fényes is, de nekem nem eléggé.

Látjátok, hogy nem szikrázik a fény az ajkaimról??! Eléggé természetes a hatása. Nagyon tetszik egyébként, ne értsen félre senki....de azt nem szeretem mikor mást ígér és mást kapok.

Itt pedig kicsivel több, mint 5 óra elteltével. A csillogás még mindig látszik. Nem vagyok egy nagy szájfény használó, de ilyen tartósságot semelyikről nem gondoltam volna.






Ezt a képet pedig csak azért töltöm fel, mert annyira édes volt a kis csibabám - segített lefotózni minél jobban a szájfényt :) Megzabálom, annyira imádom ^^

Ti szájfényt vagy rúzst használtok gyakrabban? Kipróbáltátok már ezt a szájfényt? - mi a véleményetek róla?